راز آمادگی رونالدو در ۴۰ سالگی: غذای ساده!
راز آمادگی رونالدو در ۴۰ سالگی: غذای ساده!مجله خبری - گروه ورزشی: کریستیانو رونالدو ستاره پرتغالی النصر، با مصرف غذایی غیرمعمول و ساده آمادگی بدنی‌اش را حفظ کرده است.
رونالدو که ماه گذشته ۴۰ ساله شد و همچنان به صورت منظم در ترکیب اصلی النصر در لیگ حرفه‌ای عربستان حضور دارد، جام جهانی ۲۰۲۶ را با تیم ملی پرتغال هدف قرار داده و جالب است که این بازیکن در آن زمان ۴۲ ساله خواهد بود اما مشکلی با این موضوع ندارد.
این مهاجم این فصل در ۳۳ بازی برای النصر بازی کرده و در تمامی رقابت‌ها ۲۸ گل به ثمر رسانده است و در صدر جدول گلزنان لیگ قرار دارد. این عملکرد پس از سال‌ها موفقیت در تیم‌هایی مانند منچستریونایتد، یوونتوس و رئال مادرید ادامه پیدا کرده است.
گفته می‌شود که یک غذای غیرمعمول در پس این موفقیت قرار دارد. دیلی میل خبر داده است که رونالدو به پایبندی به غذاهای ساده برای حفظ آمادگی بدنی‌اش معروف است، اما Bacalhau à Brás، یک غذای پرتغالی و از غذاهای موردعلاقه او است که اغلب آن را می‌خورد.
گفته است که رونالدو به رژیم غذایی با پروتئین بالا پایبند است، مصرف شکر را به حداقل می‌رساند و معمولا نوشیدنی اصلی او آب است.
این سبک زندگی قطعا نتیجه داده است، چرا که او در دوران حرفه‌ای فوتبالش ۳۳ جام معتبر از جمله پنج توپ طلا و پنج لیگ قهرمانان اروپا را فتح کرده است.
انتهای پیام/
خبرهای مرتبط
